16095斤｜一天吃什么🥣
润欣如果看到我请叫我去学习
2025-02-19 17:08:13
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重96.4，今日体重95.2，下降⬇️1.2
总⬇️26.8
昨日饮食分享👩🍳
早餐：牛奶🥛➕两个水煮蛋🥚
午餐：白米饭🍚➕腊肉炒红薯叶➕芋头焖肉
晚餐：腊肉炒红薯叶➕芋头焖肉
中午没吃完 晚上继续吃
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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