提高生活效率的最简单方法
元均看职场
2024-12-05 17:23:30
我也是在一个博主那看到，突然反应：对对对，我也是一直这样做的。
为什么一直没有察觉呢？
因为真的太简单、太日常、太微小了，压根就没注意到。
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简而言之，就是：
———☀️刻意在单位时间内，同时做2件事。
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比如我：
1️⃣现在坐电脑前写文岸，我会把背挺得很直，维持下体型。
2️⃣上班做表时随手喝水，完成每日的饮水目标。
3️⃣去接水，等待杯子灌水时，简单拉升一下。
4️⃣开车或者骑车时，听一期播客。
5️⃣周末坐等孩子辅导班下课时，会在手机备忘录写笔记。
6️⃣开会中，自动忽略非重要部分，脑子中计划下班做啥菜、顺路要买的东西。
7️⃣下班一只手接不重要的电话时，不妨碍另一只手给孩子打印作业。
8️⃣上卫生间蹲厕时，大概浏览下主页想下选题。
9️⃣等客户间隙，打开wei xin读书，看几页书。
🔟做面条，一边锅里炒臊子，另一边锅里会烧着水等下面条。
等等。
诸如该是小学有个数学题，妈妈早起穿衣服要5分钟，洗脸5分钟，烧水5分钟，吃饭4分钟，喝水2分钟，那么出门共需要多少时间？
🔹其实就是：不冲突的动作，折叠同时开展。
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但是，
我想了下，以上适用2件事同时、或者另外一件事，并不需要很高的注意力。
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类如：
要写一份报告、需要查阅大量资源的习题、一份活动方案等等，对专注力要求高且专业性任务时，则需要全情投入、一心一意。
那么可以通过以下几个行为，让事情做起来更高效。
1️⃣戴隔音耳机、在独立的空间等，最大程度避免周围噪音干扰。
2️⃣退出QQ、微信、钉钉等及时工作，物理上杜绝被随便信息打扰。
3️⃣桌面只放一杯水、一个笔记本、一只笔
4️⃣提前上厕所、接水等，避免在心流状态时被琐事中断
5️⃣不要过度准备，直接上手做，做着做着思路就来了、越干越兴奋。
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秋深丰收，万愿上岸。
我是二小姐，共勉！
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墨川
看成了，在单位的时间（上班时间）做两件事。心想是好办法呀，带薪做两件事