如果你也肉肉鼻👃鼻梁低…徒手捏能变高挺
荔枝上火了
2025-02-07 15:09:08
我是高度近视，老粉都知道我以前的鼻子被厚厚的眼镜片压的扁扁的、看不到鼻梁了，而且眼睛也无神疲惫从自救垮脸开始就注意捏鼻子了，这几年鼻子肉眼可见的平地起高楼
老粉都说我的变化太大了，我自己也感觉到了，体态，心态也都有很大的变化，我也是挺喜欢现在的自己呢！
我还有一句心里暗示“我好美好漂亮”，每次训练完看着镜子里的自己，都会这样夸自己，心态真的会变好哦
以前脸很垮和我脾胃也有关，脾胃被伤过，没有食物，吃不下饭，面黄肌瘦，肤色暗沉，浑身没劲，身体懒不想动，大妈味十足，所以养起来挺费劲的，花费的时间也比较的慢长
我自己的方法很简单：饿了吃馒头喝炒面，炒面是个养脾胃的好东西，好可以改善手脚冰凉，多吃豆类得东西，面食，山药每天都吃，最后就是运动，运动也是养脾胃的
体重从80多斤长到90多斤了，状态也更好了呢
希望大家都能美丽好看、每天开心快乐🎉
养生
0
阅读：1
