以温柔和解过往，与自己、原生家庭🤝握手言和

原生家庭的魔咒像一道无形的枷锁曾是被束缚的孩童如今却在不自觉间将锁链套向自己的孩子原生家庭的伤似隐匿于心底的刺缺乏安全感自卑心理情绪不稳定过度讨好他人难以信任他人害怕冲突自我价值感低边界感模糊亲密关系问题过度负责为人父母者更应阻断不良传递让爱归正将心的褶皱抚平原生家庭对一个人最大的伤害从来都不是什么贫穷、物质匮乏而是对一个人的人格塑造产生巨大的影响心智模式系统 01 控制不住情绪在外人面前很温和但自己独处或面对亲密关系时情绪总是随机爆发难以控制原因在责骂与贬低中长大的孩子会经常处于极端情绪中 02 自卑敏感有很强的自卑感对别人的态度很敏感经常陷入自我怀疑原因从小被打压长大总被说不如别人从来没有得到过认可内心很不自信 03 讨好型人格担心自己被人讨厌经常通过委屈自己来换取别人的认可原因从小父母对你的爱都是有条件的你只有听话、成绩好才能得到爱养成了讨好的习惯 04 泪失禁体质和人起冲突或争论时常常眼泪控制不住的流感觉被误解了非常委屈越解释越心酸原因从小不被父母理解不被看见导致内心特别委屈 05 悲观厌世感觉未来没什么希望人生没意义很容易悲观很难走出来原因从小被父母讽刺贬低根本看不到自己的好也就不相信人生的美好 06 不会表达自己不敢表露自己的真实需求习惯于委曲求全顾全大局原因从小当你说出自己的需求时总被父母打压长大后也习惯于隐藏自己的情绪和需求 07 不善于社交没什么朋友习惯独来独往不希望麻烦别人也害怕被麻烦朋友圈很窄原因从小没有被照顾过的感觉不知道如何与别人亲近 08 不配得感别人的示好总会让你无所适从因为你觉得自己不配原因那些美好的事物你从来没有免费获得过你觉得自己配不上美好的事物 09 渴望被认可总是非常努力希望换取别人的认可可是不管你怎么努力你都觉得自己不够好原因因为你从小缺乏鼓励没有被好好爱过内心缺乏安全感当我们厘清了自己的内心状态原生家庭千丝万缕的关系要记得拥抱自己的内在小孩和原生家庭和解和自己和解学会滋养自己的内在小孩摆脱负面影响

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