家里娃长得很瘦小 ，春天给准备给娃补一补 。据说下面这几个汤有助于孩子长高的营养汤，准备都给试试： 1. 鲫鱼豆腐汤 材料：鲫鱼1条、嫩豆腐200克、姜片、葱段、盐适量。 做法： 1. 鲫鱼洗净，豆腐切块备用。 2. 热锅加油，放入姜片爆香，加入鲫鱼煎至两面金黄。 3. 加入适量清水，煮沸后转小火炖20分钟。 4. 加入豆腐块，再煮10分钟，最后加盐调味，撒上葱段即可。 2. 排骨海带汤 排骨富含钙和胶原蛋白，海带含有丰富的碘和矿物质，能促进骨骼生长。。 材料：排骨300克、干海带50克、姜片、盐适量。 做法： 1. 排骨焯水去血沫，海带泡发后切段。。 2. 将排骨、海带和姜片放入锅中，加适量清水。 3. 大火煮沸后转小火炖1小时，最后加盐调味即可。 3. 鸡蛋菠菜汤 鸡蛋富含优质蛋白质，菠菜含有丰富的维生素K和钙，有助于骨骼健康。 材料：鸡蛋2个、菠菜200克、盐适量。 做法： 1. 菠菜洗净焯水，鸡蛋打散备用。 2. 锅中加水煮沸，放入菠菜煮1分钟。 3. 慢慢倒入鸡蛋液，搅拌均匀，煮至鸡蛋凝固。 4. 加盐调味即可。 ---孩子汤品
