米饭杀手实锤了！一口三碗饭，谁吃谁馋！ 这盘青椒莲藕回锅肉一出锅，我直接炫光三碗饭！油润焦香的三层五花肉，裹着豆瓣酱的浓郁酱香，藕片脆嫩吸汁，青椒鲜辣解腻，每一口都让人忍不住扒饭——真的没夸张，厨房小白也能做出这道封神家常菜！ 食材：五花肉选肥瘦相间的，煮完切片要薄（冷冻半小时更好切） 莲藕用脆藕！焯水30秒更爽口（偷偷加一勺白醋防氧化） 青椒建议用螺丝椒或二荆条，辣得过瘾才够味 1、冷水下锅放葱姜料酒，煮到筷子能戳透就捞出，切薄片时记得擦干水分，不然会溅油！ 2、不粘锅直接下肉片❗️小火逼出油脂，看到肉片蜷曲变金黄时，加姜蒜片、花椒粒爆香，这时候倒半勺老抽+1勺豆瓣酱，滋啦一声香气炸开，隔壁小孩都馋哭～ 3、转大火！藕片青椒哗啦倒进去，听着“嚓嚓”的脆响翻炒2分钟，加蚝油和盐调味，重点来了——沿锅边淋一勺料酒！瞬间腾起的锅气让味道升华 脆藕吸饱了肉汁的醇厚，青椒的鲜辣恰到好处中和了油腻，五花肉焦香中带着豆瓣酱的咸鲜，三种食材在舌尖跳起三重奏……不说了，电饭煲又见底了！ 冷知识：这道菜隔夜更入味！第二天微波炉叮1分钟，酱香直接翻倍，带便当的姐妹一定要试试！
用户93xxx22
食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏基因变异甲亢消化不良畸胎肝脾肾胰腺损伤等尤其是儿童生长发育免疫智力积食基因有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 最近吃的米面油黄豆制品花生都有同一种腥味买不到没有腥味的米面油食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁很多方便面挂面豆腐油炸食品花生都是同一种腥味基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭亡曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重有些所谓养生专家都早病死了又多了许多不是专家的专家为了所谓儿童健康长高等要多吃转基因米面油以毒害儿童身体生长发育的颠覆宣传腥转基因腥味面粉明显其余米黄豆油炸食品豆腐花生等与转基因面粉同样腥味