三月不祛湿💦,全年徒伤悲!

真善行说汤膳 2025-03-12 16:40:39
🌸 春季素颜战神水!黄气水肿退退退 🌸 春天脸肿成馒头+眼袋掉到下巴…谁懂!跟着中医舅妈学了这个苹果黄芪水[搜索高亮],喝空一保温壶后——素颜居然被同事问口红色号?! [蹲后续H]食材清单 [暗中观察R]苹果3片(新鲜苹果一个) [暗中观察R]黄芪8片(补气抗疲劳神器✨) [暗中观察R]麦冬10颗(润肺防春燥) [暗中观察R]红枣6颗(去核!怕上火星人保命) [暗中观察R]枸杞1小把(明目抗蓝光打工人必备) 🔥 打工人极简版 1⃣ 所有材料丢进养生壶(苹果不用削皮!) 2⃣ 加1200ml水【花果茶模式】煮15分钟 3⃣ 保温杯装走!全天代替奶茶喝~ 💡 春季养生重点(古书背书!) 《黄帝内经》说“春主肝”,这杯水能: [暗中观察R]疏肝理气(赶走暴躁emo) [暗中观察R]健脾祛湿(消灭水肿双下巴) [暗中观察R]滋阴润肺(换季不卡粉!) 👉🏻 我的喝法:上午喝!避开睡前(会变夜猫子)➕喝完苹果吃掉,纤维拉满!

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