三月不祛湿💦，全年徒伤悲！
真善行说汤膳
2025-03-12 16:40:39
🌸 春季素颜战神水！黄气水肿退退退 🌸
春天脸肿成馒头+眼袋掉到下巴…谁懂！跟着中医舅妈学了这个苹果黄芪水[搜索高亮]，喝空一保温壶后——素颜居然被同事问口红色号？！
[蹲后续H]食材清单
[暗中观察R]苹果3片（新鲜苹果一个）
[暗中观察R]黄芪8片（补气抗疲劳神器✨）
[暗中观察R]麦冬10颗（润肺防春燥）
[暗中观察R]红枣6颗（去核！怕上火星人保命）
[暗中观察R]枸杞1小把（明目抗蓝光打工人必备）
🔥 打工人极简版
1⃣ 所有材料丢进养生壶（苹果不用削皮！）
2⃣ 加1200ml水【花果茶模式】煮15分钟
3⃣ 保温杯装走！全天代替奶茶喝～
💡 春季养生重点（古书背书！）
《黄帝内经》说“春主肝”，这杯水能：
[暗中观察R]疏肝理气（赶走暴躁emo）
[暗中观察R]健脾祛湿（消灭水肿双下巴）
[暗中观察R]滋阴润肺（换季不卡粉！）
👉🏻 我的喝法：上午喝！避开睡前（会变夜猫子）➕喝完苹果吃掉，纤维拉满！
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