三月不祛湿💦,全年徒伤悲!
真善行说汤膳
2025-03-12 16:40:39
🌸 春季素颜战神水!黄气水肿退退退 🌸
春天脸肿成馒头+眼袋掉到下巴…谁懂!跟着中医舅妈学了这个苹果黄芪水[搜索高亮],喝空一保温壶后——素颜居然被同事问口红色号?!
[蹲后续H]食材清单
[暗中观察R]苹果3片(新鲜苹果一个)
[暗中观察R]黄芪8片(补气抗疲劳神器✨)
[暗中观察R]麦冬10颗(润肺防春燥)
[暗中观察R]红枣6颗(去核!怕上火星人保命)
[暗中观察R]枸杞1小把(明目抗蓝光打工人必备)
🔥 打工人极简版
1⃣ 所有材料丢进养生壶(苹果不用削皮!)
2⃣ 加1200ml水【花果茶模式】煮15分钟
3⃣ 保温杯装走!全天代替奶茶喝~
💡 春季养生重点(古书背书!)
《黄帝内经》说“春主肝”,这杯水能:
[暗中观察R]疏肝理气(赶走暴躁emo)
[暗中观察R]健脾祛湿(消灭水肿双下巴)
[暗中观察R]滋阴润肺(换季不卡粉!)
👉🏻 我的喝法:上午喝!避开睡前(会变夜猫子)➕喝完苹果吃掉,纤维拉满!
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