强迫自己别想太多，不如把思考落向具体实处

当涉及创意的思考 高复杂性的决策任务时 比如「囚犯如何 用只有一半长度的绳索逃离高塔」 抽象思维可以帮助个体 获得创造力、洞察力 能突破思维定式 用出其不意的方式来解决问题 当任务变得 具体、简单、更贴近具体现实时 比如 「如何做好一个PPT」 「明天的任务安排是什么」 具体思维就更加有效 重要的 不是把自己改造成其他人的样子 而是充分发挥优势 培养从抽象到具体 切换自如的能力 当考虑长远的未来时 会忍不住使用抽象思维 而考虑近期事件时 思维方式会更加具体 放眼未来 都是老大难的无解问题 着眼脚下 每一步都是答案 这种「具体化训练」 对于减少焦虑和内耗 非常重要 很多时候 我们的焦虑来自于不够具体 感觉总被一团 不可名状的、庞大的怪兽 追着跑 当我们转过身直面它、看清它 会发现它的庞大和可怕 只是头脑的想象和描摹罢了 喜欢天马行空 追问意义 在功绩型社会可能是一种劣势 比起按部就班地去执行 更喜欢追问「为什么」 一点小事都容易引发思考 而这种特质 在一个更强调工具理性的环境中 就很容易受到冲击 想通过工作实现价值 大家却只关注 KPI、奖金、升职加薪 不管是什么行业 对于职场初阶小白来说 能够服从安排、不打折扣地执行任务 就已经是非常好的表现了 没有人会期望你 思考什么 公司发展、规则制定 等宏大的问题 在别人看来就是眼高手低 想得太多做得太少 这种内心的冲突 会更加感觉内耗 情绪智力高 像是比别人多了一些触角 能敏锐地抓取 自己和他人的情绪信号 即使是上班 也会不自觉对工作、对同事 投入很多感情 但阅历经验不足 人际关系处理能力欠缺的时候 往往还没办法妥善处理和解读 这些丰沛的情绪信号 容易因为边界不清 导致自我损耗 像下载很多 App 后 就开始发烫卡顿的手机 涉世未深的我们CPU不足 根本没法超负荷运转 领导对自己皱了一下眉头 就立刻在想是不是自己哪句话 说得不对 同事求自己帮忙 不想帮却不好意思拒绝 只好默默干完 甚至是和焦虑的人待在同一空间里 也会无端被对方的情绪传染 跟着一起压力山大 拿一份钱、打两份工 不仅要付出时间 还要损耗心理能量 本不需要倾注过多情感的工作 高情绪智力是打工路上的绊脚石 「玻璃心」「想太多」