建议大家永远不要关注「他人的动态」

我发现大家可能会有这样的经历，有时候点开社交软件，看到朋友升职加薪的动态会不安，刷到同事环游世界的图片会焦虑，甚至因为陌生人展示的精致生活而自我怀疑，每每看到这你就会很自然的和自己进行了比较，而导致自己很容易陷入到自我内耗，甚至会引发嫉妒等负面情绪。 最近我看到了一条评论，她是这样说的，她说：“从前，我总会把注意力放在别人身上，盯着别人的成就，看着朋友天南海北地玩，总觉得自己落后。后来，我发现只要我不关注任何人的动态，把重心放到自己身上，学画画、练瑜伽等等，状态越来越好，我才知道，比较的最大的作用是在当下对你造成冲击，影响你的状态。然后那些东西本身，却像泡沫一样消逝了——而它们原本不配有这个权利。” 不要关注「他人的动态」，能量才能重新流向自己。你要明白，你关注了谁，就把能量分给了谁，无形的把自己的能量消耗出去了，很容易让自己陷入到焦虑的负面情绪之中，从而会影响到自己的生活和工作状态。 过度关注他人的生活，就像你总盯着被别人的麦田，便无心浇灌自己的土壤。你永远无法通过观察别人的收成，让自己田里的麦子长高一分。 之前看到一句话，我很有启发：“ 当人持续仰望他人的生活时，可能会因为感觉自己无法达到或超越这些标准而感到沮丧和自卑，从而不自觉地调低自我价值感。” “不比较、不窥探”的本质，是将“评价权”交还给自己。做事时只问“我是否在进步”，而不是“别人是否比我快”。当杂念褪去，行动会变得纯粹，能量也会自然聚集。 《心流》一书中提到：“幸福的关键在于专注自己的目标，而非他人眼中的成败。” 不关注他人，是将注意力从横向比较转向纵向深耕，生命会自然涌现向上的力量 不要去关注「任何人的动态」，把注意力回收，放在自己身上——你想写的文章、要学的技能、待完成的目标，才是构建你人生大厦的砖瓦。 罗曼·罗兰曾经说过一句话：“ 每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。” 所以人生是自己的，不要把时间都用来看别人演绎精彩，你的能量，本应该照亮属于你自己的远方。