建议大家千万不要陷入「临时状态」的生活陷阱

心理师日志 2025-03-22 15:54:21
我发现大家可能会有这样的经历,每日的三餐,总以“随便吃吃,填饱肚子就行”为借口,快餐、外卖成了日常,长期下来,身体健康也在这份“凑合”中亮起了红灯。无论是生活上的租房、饮食上的三餐、工作上的轮岗等等,总给自己找借口“过渡”一下,长时间下来,自己的生活就这么“凑合”下去了。 之前看到了一条评论,她是这样说的,她说:“很长一段时间,我的生活看似马上就要开始了。但是总有一些障碍阻碍着,有些事得先解决,有些工作还有待完成,时间貌似不够用,还有一笔债务要去讨清,总以为只有解决了这一切,我的生活才能真正意义上地“开始”,最后,我终于明白,这些障碍,正是我的生活。” 很多时候,我们遇到临时的生活时,如果经常敷衍、凑合对待当下的生活,潜意识里就会认为「不值得」,潜在的应对心理状态下就会出现松懈,拖延,持续影响做事的行动力。 当你越习惯于“临时状态”生活时,就好比一艘失去了罗盘的航船,在生活的海洋中盲目漂泊,时而被狂风推向浪尖,时而被暗流带入深渊,失去了方向,也失去了靠岸的可能。 之前看到一句话,我很喜欢:“不要让生活变成一种应付,而是要让它成为一场精心的创作。要知道世界上最不应该被敷衍的人其实就是你自己,认真地睡觉,认真地吃饭,认真地做喜欢的事。” “一场精心的创作”的本质是将我们从对待生活的被动接受切换为对自我的主动创造,而这种姿态会让我们重掌对自我叙事权,重构自己与世界的关系。 不要再过「临时的生活」,认真给自己做一顿饭,在出租屋里挂一幅喜欢的画,出门前花三分钟整理衣领——这些微小的郑重其事,都在向宇宙宣告:“我配得上更好的生活。” 《心流》作者米哈里曾经说过一句话:“高质量生活并非来自宏大目标,而是源自对日常细节的沉浸。” 当我们停止用“暂时”稀释生活的浓度,那些曾被视作过渡期的日子,反而会成为回忆中最闪光的锚点。 生活的质量不在远方,而在你此刻选择的姿态。拒绝敷衍与凑合,用心去感受、去体验,你会发现,生活自会从碎片中生长出秩序与意义。

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