发现总是想吃东西还容易暴食的根源⁉️

经常听到妹子们说 想暴食的时候 什么办法都管不住嘴 知道为什么吗？ 真相是我们内在能量不足的表现！ 你会感觉到自己很脆弱 很无力很缺乏行动力 很消极认为自己很差劲 满脑子只有食物 食物成了此刻的救命🆘稻草 …… ✅成为一个高能量的人 就能很好的管住嘴！ 具体几方面的内容，可先收藏❤️ [一R]要自信、相信一切都是最好的安排 接纳当下发生的事情，来到身边的人 这个心态有了已经成功了一半 我在遇到糟心事的时候，我一定跟自己说一切都是最好的安排，我在渡劫[派对R] [二R]放下过去放下执着，其实是和自己和解 当你一次次陷入消极情绪，低迷痛苦的状态 是因为你太在意那些不喜欢的事和人来到身边，跟你期望的想要的差距越来越大 比如减肥失败、学习不好、和朋友同事关系不好，统统先放放。 [三R]逐渐培养自己的能力和爱好 能力变强了，不需要外在的认可，只需要自己的认可 有爱好的人可以让生活充满乐趣，让自己感受不一样的快乐，哪怕自己在很艰难的时候也希望有一个积极心态帮助自己走过去 我是已经戒掉暴食喜欢研究饮食心理的静姐，遇见了更好的自己，喜欢分享日常心得给需要的姐们！ 愿大家一起变得更好。[飞吻R]