8m+辅食｜宝宝营养粥合集🥣养胃软糯好吸收

今天分享六款小月龄宝宝也能吃的营养辅食粥，食材简单，做法也很容易，口感软糯，易消化好吸收～妈妈们快给宝宝安排吧[赞R][赞R] . 平时给宝宝煮粥的方法： ️一般用炖盅煮粥，不用一直看着，煮出来的粥也很软糯（比如红薯山药这些根茎类也可以一起放入炖盅炖） ️将搭配好的蔬菜煮熟/蒸熟后切碎，加入粥里拌均匀就可以啦 🔸食材不全部加入一起炖的原因：容易串味，蔬菜炖太久也会发黄 . 为了宝宝的营养，我用的是秋田满满有机胚芽米，留胚率很高，含有肉眼可见的胚芽，营养价值更高~煮出来的粥软糯，煮的时候还会散发一股浓厚米香。每次买到的胚芽米日期都很新鲜，保证了胚芽活性。 . ✅玉米鲜虾粥 🔸食材：玉米、胡萝卜、西兰花、鲜虾、胚芽米 ❶玉米、胡萝卜、西兰花焯水煮熟，虾去壳加姜片焯水煮熟 ❷所有食材切碎放入煮好的粥里拌均匀即可 - ✅香菇鸡肉粥 🔸食材：香菇、青菜、鸡肉、胡萝卜、胚芽米 ❶香菇、青菜、胡萝卜焯水煮熟，鸡肉加姜片煮熟 ❷所有食材切碎放入煮好的粥里拌均匀即可 - ✅南瓜瘦肉粥 🔸食材：南瓜、西兰花、猪肉、胚芽米 ❶南瓜蒸熟压成泥，西兰花焯水，猪肉加姜片煮熟 ❷ 食材切碎放入煮好的粥里拌均匀即可 - ✅菠菜蛋黄粥 🔸食材：菠菜、猪肉、蛋黄、胚芽米 ❶菠菜焯水，蛋煮熟取蛋黄压碎，猪肉加姜片煮熟 ❷ 食材切碎放入煮好的粥里拌均匀即可 - ✅番茄牛肉粥 🔸番茄、娃娃菜、牛肉、胚芽米 ❶娃娃菜焯水，牛肉加姜片煮熟，番茄去皮切小炒出汁 ❷ 食材切碎放入煮好的粥里拌均匀即可 - ✅紫薯山药粥 🔸食材：紫薯、山药、胚芽米 ❶紫薯和山药蒸熟 ❷食材切碎放入煮好的粥里拌均匀即可 . ✔️食材大小根据宝宝咀嚼能力处理 ✔️食材可自由搭配