7m+宝宝辅食|6款米粉蒸糕合集✅手指食物
可乐日食记
2025-09-05 15:17:52
很多妈妈问蒸糕里的面粉能不能换成米粉,今天来分享六款米粉蒸糕手指条,可以给宝宝锻炼抓握能力和咀嚼能力,软糯易咀嚼。做法也很简单,家里的米粉可以安排起来啦[偷笑R][偷笑R]
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🌈紫薯米粉蒸糕
食材:米粉25克、紫薯60克、配方奶100克
1⃣️紫薯蒸熟,加配方奶放入辅食机搅打成泥
2⃣️加入米粉搅拌均匀成浓稠状,模具刷油铺上油纸,倒入面糊
3⃣️盖上保鲜膜,扎几个小孔,上锅蒸20分钟焖5分钟
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🌈南瓜米粉蒸糕
食材:南瓜40克、鸡蛋、米粉25克
1⃣️南瓜蒸熟,和鸡蛋放入辅食机搅打细腻
2⃣️加入米粉搅拌均匀成浓稠状,模具刷油铺上油纸,倒入面糊
3⃣️盖上保鲜膜,扎几个小孔,上锅蒸20分钟焖5分钟
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🌈苹果红枣米粉蒸糕
食材:红枣3个、苹果30克、鸡蛋、米粉40克
1⃣️红枣去核,苹果去皮和鸡蛋放入辅食机搅打细腻
2⃣️加入米粉搅拌均匀成浓稠状,模具刷油铺上油纸,倒入面糊
3⃣️盖上保鲜膜,扎几个小孔,上锅蒸20分钟焖5分钟
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🌈西兰花米粉蒸糕
食材:西兰花30克、米粉25克、鸡蛋
1⃣️西兰花焯水加鸡蛋放入辅食机,搅打细腻
2⃣️加入米粉搅拌均匀成浓稠状,模具刷油铺上油纸,倒入面糊
3⃣️盖上保鲜膜,扎几个小孔,上锅蒸20分钟焖5分钟
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🌈胡萝卜米粉蒸糕
食材:胡萝卜40克、鸡蛋、米粉25克
1⃣️胡萝卜焯水煮熟和鸡蛋放入辅食机搅打细腻
2⃣️加入米粉搅拌均匀成浓稠状,模具刷油铺上油纸,倒入面糊
3⃣️盖上保鲜膜,扎几个小孔,上锅蒸20分钟焖5分钟
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🌈香蕉米粉蒸糕
食材:香蕉20克、鸡蛋、米粉40克
1⃣️香蕉和鸡蛋放入辅食机搅打细腻
2⃣️加入米粉搅拌均匀成浓稠状,模具刷油铺上油纸,倒入面糊
3⃣️盖上保鲜膜,扎几个小孔,上锅蒸20分钟焖5分钟
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👩🍳小贴士:
🔸没有配方奶的可以换成水
🔸加入米粉后用勺子或者筷子搅拌均匀,是比较粘稠的状态哦
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