🌿八纲辨证｜中医小白秒懂的「辨证心法」
一成爱学
2025-12-05 01:30:15
很多宝子问：
“总是手脚冰凉是寒还是虚？”
“上火长痘算热证吗？”
中医辨证其实有通用法则——【八纲辨证】来了！👇
❶ 阴阳·总纲领
✔️阳证：亢奋|发热|红润|声高|脉实
✔️阴证：萎靡|畏寒|苍白|低沉|脉弱
💡阴阳是辨证根本，就像黑夜与白昼
❷ 表里·病位深浅
🌿表证：感冒初期·怕风鼻塞·脉浮
（邪在皮毛，发汗即解）
🎋里证：咳嗽便秘·腹痛口苦·脉沉
（病入脏腑，需深层调理）
❸ 寒热·疾病性质
❄️寒证：手足冷·喜热饮·小便清长
🔥热证：面赤·渴喜冷饮·大便黏臭
💡注意真假寒热：四肢凉但咽干便秘可能是“真热假寒”！
❹ 虚实·正气强弱
💪实证：痰多淤堵·胀痛拒按·脉有力
（邪气盛，宜疏通）
🫳虚证：神疲乏力·隐痛喜按·脉弱
（正气不足，要补养）
✨组合辨证示例：
▪️表寒证：风寒感冒·流清涕+怕冷
▪️里热证：胃火旺·口臭+牙龈肿
▪️阴虚发热：熬夜党·手心热+口干舌燥
🎯自测TIPS：
观察晨起状态：舌苔颜色+身体困重感+口干程度
记录3天就能初步判断体质偏向！
🌿调理要诀：
寒者热之·热者寒之
虚则补之·实则泻之
（具体方剂需专业医师指导哦）
💫学会八纲就像掌握体质地图
不再盲目跟风养生～
👇评论区留言你的症状
帮你初步分析辨证思路！
0
阅读：19
