中医：山茱萸才是最适合现代人的补肾方，没有之一为什么说山茱萸才是最好的补肾药？很
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饭后堵胀肠胃像“堵住了”喝它气顺脾胃畅
小小花带
2025-12-06 15:05:07
饭后总感上腹胀胀，稍微吃多一些，大半天都有堵着胀着的感觉，特别难受😫😫😫
试试这个瘦肉水，一周安排2-3次，慢慢发现那种饭后难受感没了，气色也好了不少。
这个汤非常简单，而且汤味甘鲜很好喝😋😋，特别是⭕️消化不好食欲差的老人大人和⭕️积食又不长肉的孩子，可以适量多安排。
——▪️食材：
▫️铁棍山药
▫️党参
▫️陈皮
(建议5年以上的皮，汤味才回甘清润，没苦涩味)
▫️里肌肉或猪展(腱子肉) 汤味特鲜
▫️小姜片
——▪️做法：
▫️里脊肉剁肉沫（想我一样不想汤有浮膜的可以放点山药进去，和肉一起剁沫。）
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▫️肉沫搓丸或铺压碗底，下盐调味。
▫️加入其它食材加8成温水，上锅蒸40分钟。
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