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念波聊健康的文章

惊恐发作要直面恐惧不要回避恐惧很多人不敢直面恐惧，大多数采用的是逃跑的方式，回避

一个神奇的偏方，能让你的孩子永远不被欺负。·一、说话时大声洪亮，吐字清晰，即使是

《炎炎酷暑，预防情绪中暑》到了夏天，高热的温度让人身体倍感不适，不仅仅是身体不舒

一个人之所以有这么多破事，就是因为计较太多，在乎太多。心很小，格局很小，无法容人

婚姻就像一本翻不完的书，每一页都各有各的精彩有些婚姻和煦如风，夫妻恩爱百年；有些

心理咨询过程的作用，有情绪的疏泻，有自我认知、情感体验的改变，有关爱、慈悲的能力

【杨绛：真正强大的女人，需要失去四样东西】杨绛先生，通透至极，一语治愈人心：真正

年轻时候，最忌讳的就是情绪不稳定。一个人情绪不稳定就会浮躁，心也会随着乱动，一旦

不焦虑的核心：关注现有的悠悠是一个极容易焦虑的人。有一阵子，她工作遇到瓶颈，她觉

过分焦虑背后是过分关注匮乏朋友小晗，最近有点焦虑。离职后，在家待了五个月。最近在

有时候父母的话会影响孩子一生，甚至会给孩子非常大的困扰。比如一个父母在孩子小时候

广场恐惧症害怕的是内心的感觉人们应该了解，广场恐惧症的患者并非真的认为某个地方对

做事时，提前三分钟，得到的是机遇；说话时，酝酿三分钟，修炼的是智慧；生气时，冷静

“世界上最伟大的事，是一个人懂得如何做自己的主人。”认识自己，在于及时地避免掉进

爱可以治愈很多心理问题很多人的心理问题因为缺爱引起。因为缺爱想获得爱，于是会想很

在恋爱中，无论男女，都有可能成为这种爱情至上的“恋爱脑”。但更多的时候,女人成为

一个人，唯有先学会认识自己，才能摆正自己，认清现实当中自己所处的位置。很多人，之

允许孩子用言语“攻击”父母，“挑战”父母，与父母进行交流和辩论，这是成熟父母必修

本身非常恩爱的两个人，结婚后为何关系会越来越差，甚至恨不得掐死对方？夫妻关系恶化

人是如何一步步废掉自己的？就是不敢认识自己，不愿接纳自己，也不会改造自己。于是，

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