【3个前提健康吃坚果】3、有哈喇味的不能吃这样的坚果不仅味道差，其中醛类、酮类

玉书聊健康 2024-03-03 23:04:07

【3个前提健康吃坚果】

3、有哈喇味的不能吃

这样的坚果不仅味道差，其中醛类、酮类等油脂酸败产物还威胁健康，食用后可能引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统症状，长期食用还可能诱发消化道溃疡、脂肪肝等疾病。

发霉的坚果一定不能吃，一旦发现嘴里的坚果有苦味、霉味或辛辣味，就赶快吐出来并漱口。

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