2个咳咳期排痰食方✅清洁肺，快速好

✨近期，咳咳咳的人又多了，很多人特别是小孩子，一咳起来就会没完没了地拖很久 ✨特别是咳咳伴随痰的情况，都很不容易好，经历过的人都知道其中的艰辛： 1.小孩子年龄小，不会咳痰，痰不出来，好得慢，耽误长体格 2.咳得凶，晚上睡不好，担心喉咙受伤 3.痰清空了才慢慢好，留下根儿，容易转成慢性 . ✨咳咳时痰特别多，大多因为这两点： 1⃣️初期情况不明显，不容易引起重视 ✨“肺开窍于鼻”，如果病气是从上呼吸道（口鼻处）进入的，会直接入里伤肺，略过打喷嚏环节，出现嗓子干痒，说话就想咳的情况。这时候往往比较轻微，可能只是嗓子痒，很多人都会忽略 2⃣️感小冒后期剩下一点儿咳总好不了 ✨一个原因是前期发re流涕很可能残留了一部分外邪入里 ✨另一个原因是生病期间脾胃运转气血的能力弱了，生出了一些痰饮 ✨如果期间没有忌口，照样大吃大喝的话，生痰的可能性就更大了 . ✨无论如何，我们要知道，痰对于肺来说，就好像垃 圾对于房间一样，都得要清理出去的，否则堆积起来就容易滋生病菌等病邪，扰乱身体的正常秩序，咳就一直好不了。 ✨有2个排痰食方，能够帮助肺做好清洁保养的工作： ✅-橘红雪梨瘦肉汤- 【食材】:化橘红5g，瘦肉3两，雪梨2个（去掉内核） 【做法】:瓦煲内加入适量清水煲至水开，然后放入上述全部食材。沸后改中火继续煲1小时左右，加盐调味，即可饮用。 . ✅-化橘红乌梅五味子饮 - 【食材】化橘红5g，乌梅10g，五味子10g 【做法】上述食材洗净后放入开水中焗泡30分钟即可饮用 . ✨化橘红辛苦，性温，归脾、肺经，有理/气健脾，燥湿化痰的功效，在南方称“南方人参”和“一片值一金”，近期嗓子不舒服，有痰的都可以煮这两个汤来喝