4款好喝的夏季小儿茶方✅全家人都爱喝

✨夏天流汗多，很多妈妈都想给孩子喝些什么茶啊、饮料之类的，补充水分，但不恰当的喝水会损伤孩子的阳气 ✨夏天人体的阳气在体表，脾胃相对的能量会弱一些。为了保护脾胃，除了尽量按饮水原则去喝水： ✔不渴不饮✔若渴小饮✔若饮要温 ✨此外，还要做到不喝冷饮、少喝饮料 ✨一些夏日适合的茶方，生津止渴解暑的同时，不伤阳、不寒凉，还能解除一些湿热、闷堵的“夏季病”。 . 1⃣️消化食化热——苍术荷叶茶 ✨特别适合：吃太多、不消化、舌苔厚、中焦堵的大朋友小朋友 🍵做法：苍术6克，荷叶3克。用热水浸泡10分钟，或者放入焖烧的杯10分钟，当茶水喝 ✔它对中焦有一点虚滞的，流通不够的，帮助中焦把能量轻轻地带动到表面，我们可根据孩子的状态用 ✔这个茶可以每天喝，对于不消化的小孩子，或吃肉吃多了有停食，舌苔厚，皮肤长东西的，用这两个来轻轻疏理一下中焦 . 2⃣️清热祛湿——藿香竹叶茶 ✨清热祛湿的茶，特别适合：偏湿热的人 🍵做法：淡竹叶3克，广藿香3克 ✔广藿香，芳香化湿，是常用的藿香正气口服液里面的主材料 ✔淡竹叶，味甘、淡，性寒，把水湿从小的便便排出，清热除烦 . 3⃣️生津止渴——紫苏乌梅茶/酸梅汤 ✨特别适合：有点小感小冒爱喝水的孩子，爱出汗、爱口渴、伸出舌头红红的孩子们 🍵做法：紫苏5g，乌梅2个，还可以放一点点白糖 🍵酸梅汤做法: 30g乌梅、10g陈皮、30g干山楂片、5g甘草。水开后小火煮10分钟以上 . 4⃣️健脾祛湿——白茶 ✨白茶清热润肺、平肝益血、降压掉脂，喝起来可以助消 化，解油腻，比较适合：有湿、有热的人 🍵做法：一小撮白茶、一小块新会陈皮，不要泡久，泡出来淡黄的颜色即可饮用 ✔清新的白茶配淡淡的柑橘味，生津止渴，健脾又去湿 ✔白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a。这对孩子们的眼睛发育非常有帮助 . ✨不论哪一种茶，淡淡的，甘甘甜甜就好，小孩子忌浓茶，孩子们外出活动、在外吃饭，来上几小杯 ✨以上小茶饮不用天天喝，也不用说每天喝几次。按照情况灵活安排即可