每天吃几颗鲜荔枝，给身体加➕“血值”

✨夏至过后，自然界阳气已经到达了鼎盛，外在体表有多热，内在脾胃就有多虚寒 ✨传统医学强调顺时养生：顺应时令，吃当季的食物。水果自然也在其中，应季的水果中，荔枝不伤阳气，还养脾养气血 . ✨荔枝，味甘、酸，性温。归肝、脾经 ✨《玉揪药解》说“血寒宜荔枝。”血寒是指寒邪入血，阳虚怕冷的情况 ✨这一类人，身体怕冷，屁屁、大腿、小腹到了夏天依然冰冰凉；内里也怕冷，吃点冷的就拉肚子，不敢喝冰水 ✨这是既有阳虚，又有脾虚，身体温暖蕞重要的，就是气血充足 . ✨温性的水果中，李时珍独称荔枝是纯阳的“炎方之果。”炎，有两重能量火，特别适合用来排寒、补阳气、暖身体 ✨荔枝入肝，补的是血的本源，肝血足的人，身体排辣鸡的能力也强；又入脾，补的是身体的“造血库” ✨荔枝应季的日子里，每天认认真真吃几颗鲜荔枝，就能给身体加“血值”，简直是脾胃虚寒、阳虚怕冷人的天命之果 . ✅荔枝和枣炖,血寒的人适合吃 🔥荔枝大枣汤： 用荔枝干果7个，大枣干果7个，先泡30分钟，大火煮开后小火炖15分钟，喝汤，可吃果 ✨荔枝卜血，大枣补气，这是民间失血贫血后，用来卜气血的方子，荔枝大枣都入脾，脾胃动力足了，生化的气血也就多了 ✨这里用的干果，也更不容易生湿，甜蜜蜜就把脾胃养住了 . ❎注意： 1.有些人吃荔枝容易上火，建议大人孩子每日都不超过10颗，不容易上火的人也请少吃一些，避免生湿 2.吃完后防上火，还可以喝点淡盐水 3.不要空腹吃，避免头晕、恶心、低血糖 4.阴虚内热、阳亢的人，体内湿浊，舌苔厚腻，便便稀溏的人，暂时先忌口 5.吃了感觉不舒服的人，也请不要再吃