吃了一段时间桂圆，头发越来越好了

✨之前总是掉头发，后来请教了一位老师后，掉头发好多了，额头发际线处，还新长出了好些绒毛与碎发 . ✨这位老师教的养生方法，就是： 【在煮饭的时候，放几粒桂圆肉】，我连着吃了三个月，新长的头发越来越密了 ✨问了老师，原理是：桂圆性温味甘，单独吃生的桂圆，可能会上火，因为甜，还可能生湿气，而跟大米同煮之后，大米性平利水，就相对制约了它的温性和湿气 . ✨除了与米饭同煮，老师还教了另外几个方法： 1⃣【玉灵膏】 ✓加入适量性凉的西洋参同蒸，成品就是大家所熟知的玉灵膏 ✓这个适合睡觉“轻”，有一点动静就容易醒的人，以及醒了还不容易再睡着的人 . 2⃣简单版： ✓一层桂圆肉一层白糖，如此重复叠加，然后放锅里蒸几小时 ✓不拘泥于具体时间，根据自己条件，能蒸几小时就蒸几小时，目的是通过蒸制，减弱它的火性，同时更加方便脾胃消化吸收 . 3⃣变形版： 还可以把白糖换成蜂蜜，做成【蜂蜜桂圆膏】，做法如下： ✔去壳去核的干桂圆肉500克、蜂蜜50克 ✔把干桂圆肉切碎，加蜂蜜拌匀，电炖锅隔水炖，蒸6小时以上 ✔晾凉后放保鲜，每次1勺，开水冲泡 ✨桂圆肉没蒸之前不太好拌，可以蒸2小时后，拿出来拌好继续蒸 . 4⃣全桂圆煮水喝 （1人量）的做法： ✔带壳的干桂圆6粒左右，洗净，把壳捏破，查看里面的桂圆肉是否新鲜完好，如果已经变烂粘手，或者粘在桂圆壳的内壁上，说明已经或将要变质，就扔掉不用 ✔把品质正常的桂圆肉和壳放锅里，加入一大碗水，水开后转小火，煮10分钟 ✔晾温，去掉桂圆壳，喝茶，吃桂圆肉，吐掉核，如果桂圆肉已经不甜，也可以不吃 ✨可以煮得浓些，这样甜味足，孩子也可以喝一些 ✨孩子平日上学需要用脑思考，消耗气血，喝些不上火的全桂圆茶可以帮助补人的气和血 🚫如果舌苔厚腻、体内有痰、肚子里有宝宝就不适合吃桂圆了 . 5⃣助睡眠版： 每天在床头柜/枕头边上，放一瓶打开的桂圆干，在令人愉悦的味道中进入睡眠