🍁秋季把脾🫁养好很重要‼️才不会风吹草动😷
初南记笔记
2024-08-27 13:13:44
🍂又到吃板栗的季节了！🌰板栗的营养很丰富，认证为“腎之果”，搭配五指毛桃、山药更佳[赞R]，🈷️卑🫁能力弱的孩子，墙裂建议每周可以安排1-2次，喝起来是淡淡的椰香味🥣
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[种草R]食材：
猪骨400g、五指毛桃25g、莲子15g、百合15g、板栗200g、山药20g、红枣5-6个、陈皮1块、姜2片
[卡式炉R]做法：
1️⃣猪骨冷水下锅焯水洗净浮沫备用
2️⃣煲汤材料洗净浸泡30min，陈皮刮囊红枣去核
3️⃣所有食材加入汤锅里，加入适量清水煲1小时
4️⃣出锅前加适量盐调味即可✅
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🔺脾胃好，身体吸收好❗️吃麻麻香‼️
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你怕我
两岁可以喝吗
左撇子的右手空
换成鸡煲这汤，可以吗
凡人
姜片放下去一起煲汤吗