在一个坐立前屈中消磨掉的8个月

丹雪评瑜伽 2024-12-21 17:23:10

简单干净的坐立前屈，帮助我学习任何体式，腹股沟如何展宽，双腿如何伸展，胸腔如何上提，腹部如何柔软。一层练习，一层体悟，没有创造，只有发现。

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评论列表

塔塔卡拉

塔塔卡拉

2

2024-12-21 22:36

很少有的好。大大滴赞

长安十三朝.

长安十三朝.

1

2024-12-21 22:48

下图背更平展，折叠更平是吗

秋香

1

2024-12-21 23:14

好平好方，怎么把骨头之髋叠成硬纸板的？

丹雪评瑜伽

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