16095斤|一天吃什么🥣

身高160,初始体重 122,理想体重维持95以内(饮食仅供参考!!) 昨日体重94.9,今日体重94.4,下降⬇️0.5 总⬇️27.6 昨日饮食分享👩‍🍳 早餐:糖霜山楂 午餐:白米饭🍚➕青椒鸡蛋炒五花肉 晚餐:白米饭🍚➕青椒鸡蛋炒五花肉 不掉秤不可怕,主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]

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