160/82一天吃啥｜亲爱的，不要减肥减魔怔了

3.14晨重: 41.15 - 3.16饮食 早午🥣: 黑巧流心焦糖+开心果焦糖蛋挞 加餐🥣: 米麻薯草莓奶绿 晚餐🥣: 薄皮生煎𝘅𝟴 ———————————— 碎碎念📝: · 起床吃一顿蛋挞盛宴🤤块头蛮大的 估摸着300卡+/个 开心果味的完胜!! 满满全是开心果厚乳😭这个料足的我要幸福昏掉了头 巧克力+蛋挞真的太容易齁人了 · 晚上简单吃了8个薄皮生煎 好多宝觉得饺子馄饨包子热量高不敢吃 其实这种轻体积食物控制量当早午餐反而更能掉 晚上饿了还可以再来顿正餐~ · 亲爱的，不要减肥减魔怔了： 一边食欲失常一边追求极低体重 一边疯狂暴食一边计划快速恢复 一边不会吃饭一边还在计算热量 一边液断轻断一边发誓好好吃饭 … 多么荒谬阿，总想着两全其美 既想要又还要，拿不起也放不下 让你先放下减肥是因为你已经减魔怔了 心理都这么扭曲了，进食都这么痛苦了 你要那么瘦有什么意义呢 你暴食已经很严重了 难道不应该安慰自己只要不胖到特别夸张就行？ 为什么还在那研究如何快速恢复暴食的体重？？ 你连基本的饭都不会吃了 难道不是能品尝出这个食物的美味就已经很好了？ 为什么还在那计算这个多少热量吃了会不会胖？？ 你吃下去的每口食物都是合理的 不合理的是你对自己的苛责与质疑 谁规定的吃多就是暴食？ 谁规定的长胖就是有罪？ 谁规定的食欲不稳定就不正常？ 是已经成疯成魔的你自己 你才是自己最严厉的审判官 亲爱的 你早晚都有机会瘦下去的 真不差这会暂停减肥走出怪圈 大家记得好好吃饭~