已瘦70斤｜无运动年前快速减肥方法‼️（详细食
喵辣
2025-09-05 16:37:41
姐妹们，马上春节了 快收下这份轻断食快速减肥法!!
有两个版本都可以跟着一起打卡 我前几天我在用改良版本 3天瘦了4.2斤 因为回家了就不出视频版啦 ～
以上的方法大基数的姐妹们如果能够坚持，短期内减重效果会很明显的
大基数想要不运动减肥，方式只有吃的少，轻断食因为少油少盐少碳水期间，早上最好安排一杯黑咖啡促代谢帮助噗噗。
少吃不是绝食，轻断食是有节制的进食，尤其是现在这几天冲刺是为了给过年留出胖的空间 ～
0
阅读：0
