198斤➡️120斤3️⃣0️⃣条减肥冷知识！！
喵辣
2025-09-06 15:25:20
你只会年轻一次，你不会想这么一直胖着[种草R]
整理了一些减肥冷知识 减肥18回的经验 你有没有中枪？
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不要去焦虑不掉秤的问题
相同体重身材可能是不同的
体脂和围度说明一切！
不要早上秤完晚上秤体重重了就开始焦虑太看重那个数字反而影响心情挫败感容易暴饮暴食 ，买一个软尺看看自己的维度 有时候你感觉瘦了 真的就是瘦了[拔草R]
减肥要做到心中有数 就能一鼓作气瘦下来[拥抱R]
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