中医：山茱萸才是最适合现代人的补肾方，没有之一为什么说山茱萸才是最好的补肾药？很
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好喝补润坚固夫妻常喝这盅牵手牵到99岁
小小花带
2025-12-07 15:43:30
现代夫妻熬夜拼事业、操持家事，身心压力重重
先生熬夜劳累、烟不离手，一到晚间疲惫困顿😮💨
太太那几天不调、气滞🩸瘀，还总难入眠😫
不妨试试这款沙参百合虫草花炖汤，一人一盅
补润兼顾，尤其适合亚健康、虚不受补，一补就上火的夫妻。
——▪️600-700毫升的一人炖盅食材量
▫️沙参5g
▫️百合5g
▫️黄芪3g
▫️玉竹3g
▫️虫草花2g
▫️猪展（腱子肉）100-130g
▫️红枣3颗▫️枸杞1g▫️小姜片1片
——▪️做法 在图4
▫️虫草花泡发发胀。
▫️清水放一勺盐，浸泡猪展15分钟。
洗净，不需焯水。
▫️所有食材(出枸杞)放入炖，加入热水，是热水
隔水炖2小时。
▫️出锅放入枸杞加盐调味。
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