宝宝辅食12+｜排骨做法合集❗️

排骨含有丰富的蛋白质，多种维生素还有钙元素，在给我家宝宝做辅食时没少安排。今天分享4款我常做的排骨做法，一起做起来吧[斜眼R] （🔺另，当宝宝有一定咀嚼力了，就可以让她们自己来啃排骨，可以锻炼宝宝的面部肌肉，对发音说话也是很有帮助的） ❤️红烧排骨： ✅准备材料：排骨、葱、姜、红烧块、冰糖。 ⬇️制作方法：⬇️ 🔹排骨、葱、姜冷水下锅，煮开去浮沫，捞出用温水洗净. 🔹锅中油热后放入几块冰糖，小火搅拌融化，放入排骨翻炒一下，倒入适量的热水，煮开转小火，放入红烧块搅拌融化，开大火再次煮开转小火炖煮，煮到汤汁收的差不多即可. ❤️番茄土豆炖排骨 ✅准备材料：排骨、番茄、土豆、酱油。 ⬇️制作方法：⬇️ 🔹排骨、葱、姜冷水下锅，煮开去浮沫，捞出用温水洗净。 🔹锅里油热后炒香葱花，放入番茄炒出汁水，再放入排骨翻炒一下，倒入末过食材的热水，煮开转小火炖煮，离出锅前 30分钟放入土豆块，煮到土豆 软烂即可。 ❤️南瓜炖排骨： ✅准备材料：排骨、贝贝南瓜。 ⬇️制作方法：⬇️ 🔹排骨、葱、姜冷水下锅，水开去浮沫，捞出温水洗净。🔹另起一锅，油热后放入葱姜炒香，放入排骨翻炒一下，🔹再放入去皮的南瓜块翻炒断生，倒入末过食材的热水，煮开转小火，煮到排骨软烂即可。 ❤️清蒸排骨： ✅准备材料：排骨、适量葱、姜、蒜、宝宝酱油、淀粉、辅食油。 ⬇️制作方法：⬇️ 🔹排骨尽量切小块，洗净控干水。 🔹放姜片、葱段、蒜片，一勺宝宝酱油，一勺玉米淀粉，一勺辅食油拌匀腌制20分钟。冷水上锅蒸40分钟即可。 ⚠️tips: 🔺排骨要提前浸泡1个小时，泡出血水，期间换几遍水。