宝宝营养烩饭❗️南瓜鸡肉烩饭11+
东沛说美食
2025-12-20 01:14:28
宝宝能吃一大碗的南瓜鸡肉烩饭来喽，香甜软糯的南瓜加上嫩嫩的肉肉，味道绝了。做法也超简单，日常当宝宝的辅食，大人当作减脂餐都是不错的选择哦[斜眼R]
✅准备材料：贝贝南瓜、鸡肉、香菇、胡萝卜、青笋、洋葱。
⬇️制作方法：⬇️
🔹南瓜去皮切丁、鸡肉去筋膜切小丁、胡萝卜、香菇、青笋焯水切丁，洋葱切丁。
🔹锅中油热后放入洋葱炒出香味，放入鸡肉快速翻炒变色，再同时放入南瓜、胡萝卜和香菇翻炒一会，南瓜炒到变软.
🔹倒入适量的热水，煮到南瓜软烂放入适量的煮好的米饭，翻拌均匀即可。
🔹喜欢奶香味的还可以最后放上一片芝士片哦[斜眼R]
⚠️
🔺1岁下宝宝不加酱油
🔺这款烩饭适合11+的宝宝，食材性状根据宝宝的咀嚼力相应调整
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