宝宝辅食12+｜时蔬蒸肉丸｜蒸出来的更健康
东沛说美食
2025-12-20 02:02:31
今天分享一款健康营养的蔬菜蒸丸子，有菜有肉，一口咬小去那才叫一个满足，做法也简单，只需30分钟就可以搞定哦，一起学起来吧[斜眼R]
✅准备材料：猪里脊40克、大头菜140克、胡萝卜50克、适量拌饭料、淀粉30克。
⬇️制作方法：⬇️
🔹大头菜和胡萝卜切丝，放一点盐腌制10分钟。腌好后挤干水分。
🔹猪里脊去筋膜切小块放料理机打成肉糜状。大头菜、胡萝卜和肉糜混合，放入一勺酱油、淀粉、适量的拌饭料，拌匀。
🔹用手取适量依次搓成丸子状.放蒸锅中大火蒸20分钟即可。
❤️蒸好后在表面还可以再撒上一点拌饭料哦，我敢保证小朋友们肯定超爱吃。
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