宝宝辅食12+｜补钙｜奶酪鸡蛋杯
东沛说美食
2025-12-20 02:09:23
奶酪鸡蛋杯强烈推荐大家要做哦，多种食材搭配，加上奶酪浓浓的奶香，大人宝宝都会抵不住它的美味,做早餐或午餐兜再合适不过了[斜眼R]
✅准备材料：吐司、鲜虾、番茄、胡萝卜、玉米、鸡蛋、奶酪。
⬇️制作方法：⬇️
🔹吐司切小丁、虾去虾线切小丁、番茄去皮切碎、胡萝卜焯水切碎末、玉米焯熟、鸡蛋打散备用、奶酪切奶酪碎。🔹先把吐司丁放蛋糕杯里铺底。
🔹锅中油热后依次倒入番茄、胡萝卜、和玉米炒软，放入蛋糕杯（9分满）倒入鸡蛋液，表面放上虾丁，奶酪碎，放入烤箱180度20分钟即可。
❤️餐盘：皇宠餐盘
⚠️tips:
🔺烘烤温度和时间根据自家烤箱脾性调整一下.
🔺宝宝咀嚼力弱一点的建议吐司四边切掉
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