古人智慧之“颜布施”漂亮女孩的养生之道。

女子属阴，柔软亲切，如一汪水。 🪻素净的容颜… 🪻柔软的皮肤… 🪻清爽的身体… 🪻温暖的微笑… 🪻善意的眼神… 无论是居家还是工作、社交、走亲访友， 下午茶、聚会等： 女子衣着整洁得体，头发柔顺清香， 脸庞笑意吟吟，眼神温和，待人友善， 让身边人觉得如沐春风，这就是“颜布施”。 与五官标准度无关，与配饰的价值无关， 女子穿着朴素，也能把自己收拾的干净利索， 女子不施粉黛，也能把皮肤保养的素净柔嫩， 女子笑容亲切，舒服～淡雅～自然的～美丽。 女子淡雅的容貌，干净的气息，好的磁场能量， 不是魅男、更不是娇妻文学… “漂亮”是女子“本我”身心健康舒展的显相， 带给自己心平气和， 带给身边人温暖疗愈， 如夏日微风、冬日阳光那般干净、美好。 —— 漂亮女孩的养生之道，先从“养阴”开始： ①把奶茶和咖啡换成花果茶： 「玫瑰山楂桑葚茶」「苹果红枣枸杞水」 这是舒缓～收敛～养阴的女人茶。 ②吃莲藕/黄瓜/白菜/银耳/花胶/燕窝， 以及＋五谷碳水＋浆果花青素＋坚果油脂， 增加水分，维生素，胶原，抚燥少炎。 ③傍晚放下手机散步，把白天的浊散出去， 9点安静下来，10点准备睡个甜美的觉， 女子睡个整夜的饱觉，比什么都滋润身心。 ④静坐/站桩/八段锦/瑜伽/慢跑， 动静调息，深深的吸气，吸到丹田， 长长的吐气，清空浊气与烦恼。 ⑤身心干燥枯竭的前兆是“冷”， 保持身心温暖，温润＋保暖， 不喝冰饮料（子宫怕） 不吃太肥厚腻（肝胆怕） 不吃太咸（肾怕） 尤其是重加工的外卖（皮肤怕）。 常常煲：五红粥，银耳羹，乌鸡汤， 冬天后腰贴暖宝宝，用热水袋敷小腹， 睡前泡脚时揉一揉三阴交，放松下来。 [郁金香R]远离噪音式手机短视频， 按时吃饭，规律运动，静心休息， 看书，弹琴，养花，写字， 围粉色围巾，佩戴圆润珍珠或朴素银饰， 将头发留到合适的长度并护理柔顺， 这些日常如常，便是古人智慧之“守柔曰强”： 养阴～养柔～养福气～ 祝福姑娘们：有人爱，有事做， 日子过得和谐顺遂，娇滴滴的把钱赚了， 随喜赞叹。