午餐不知道吃啥🤦🏻♀️165
俊明谈美食
2025-12-04 17:16:11
热气腾腾的三餐
🌟罗勒番茄酱烩通粉
罗勒番茄酱|通心粉|圣女果|口蘑|西兰花
1️⃣通心粉、西兰花分别在水中烫熟盛出沥干水分
2️⃣锅里用少量的油把口蘑炒软，盐调味
3️⃣加入罗勒番茄酱拌匀煮沸
4️⃣把圣女果、通心粉加入拌匀，一点盐调味即可
🌟黑胡椒煎鸡排
鸡排|蚝油|生抽|黑胡椒
1️⃣鸡排用上述调料腌制1小时以上
2️⃣不粘锅不需要放油，鸡皮面朝下
3️⃣鸡排煎至两面金黄，加一点清水盖锅盖小火焖熟
❤️所有的材料都准备好就可以组装摆盘开吃啦！
✅VEpiaopiao的酱料我真的很爱，配料表干净。吃过好几款，这次试试罗勒番茄意面酱🍝
✅浓郁的罗勒香味搭配番茄，边煮我就边流口水了
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