午餐不知道吃啥🤦🏻♀️151
俊明谈美食
2025-12-05 04:54:18
热气腾腾的三餐
🌟香菜肉蛋拌饭
香菜|瘦肉|鸡蛋|米饭|生抽|盐
1️⃣瘦肉切碎，生抽调味腌制30分钟
2️⃣香菜切碎，米饭提前煮好备用
3️⃣锅里放少量油把鸡蛋炒熟，再把瘦肉下入一起炒熟，生抽、盐调味。
4️⃣关火，或者锅转小火状态。下米饭、香菜拌匀就可以出锅啦。
❤️又是香菜狂热爱好者的一天[偷笑R]
🌟凉拌海带
海带丝|千张丝|蒜末|小米辣|陈醋|蚝油|生抽
1️⃣海带、张分别烫熟捞出冷却备用
2️⃣锅里热油，蒜末、小米辣一起炒香，蒜末炒至金黄状态关火
3️⃣加入蚝油、生抽、陈醋拌匀最后倒入海带千张丝中拌匀就可以啦
❤️凉拌菜我喜欢把蒜炒熟透，这样吃完嘴巴里面不会有生蒜的味道
❤️调料拌匀后可以放到冰箱冷藏1小时左右，再拿出来吃。千张会更入味，吃起来冰冰的也会特别解暑开胃
❤️蚝油、生抽、陈醋按照自己喜好调节比例
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