午餐不知道吃啥🤦🏻♀️135
俊明谈美食
2025-12-05 04:48:14
热气腾腾的三餐
脆皮肠海苔木鱼饭团
脆皮肠|米饭|拌饭海苔|木鱼素
1️⃣煮米饭的时候加入木鱼素，煮出来的米饭就是木鱼口味的。（具体的做法可以看看121期哦）
2️⃣即食脆皮肠切碎，拌饭海苔一起拌入饭里。带上手套捏成饭团就好啦。
❤️脆皮肠、拌饭海苔、木鱼素都带有味道，不需要额外调味。平常多做一些放冰箱，加热就能吃挺方便的。
🌟搭配了一些生吃的沙拉菜，圣女果。作为今天午餐维生素的补充
🌟脆皮肠是玩铁猩猩家的，鸡肉的成份，热量也不高。开袋即食有时候举铁后饿了，也会来上一两个作为蛋白质补充。
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