针对虚火和实火🔥搞定身体各个部位的火气

✨上火其实分为“虚火”和“实火”，对症才好处理，但很多人分不清 . ✨教大家一些简单的区分方法: 🔥实火： ✔有明显遭受火热的诱因：比如吃干燥上火的食物多，或局部阻滞不通：生气、痰湿拥堵等，身体壮实之人比较多见 ✔疼痛、红、肿通常比较猛烈，来势汹汹 ✔除了上火部位外，其它地方一般也有明显热证，比如小便短赤，疼痛，大便干结，口臭，舌红明显等 . 🥶🔥虚火： ✔一般是由于自身阴不足而呈现的一些热证 ✔疼痛感相对于实火，更隐约而绵长 ✔阴虚通常伴有五心（手脚心+心口）烦热，入睡困难，无苔少苔，口干舌燥等 . 🥶🔥虚火用下面【2个小方法】来引火下行散出： ✅【吴茱萸调醋敷脚心】： 吴茱萸把它打成粉末，用食醋调和，贴敷在脚底涌泉穴即可 🚫要注意:吴茱萸有一点小毒，用醋调和后虽然毒性很轻微，但是不适合长时间使用 . ✅【肉桂、艾叶泡脚】： 泡脚可以温暖足部三条阴经，足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经，加快足部血液循环的同时，人体热量会随血下行，可以祛除很多上焦的热证 . 💟根据【不同部位】，有针对性地清🔥 ✅口腔溃疡 此类症状比如：舌尖红，烦躁不安，入睡困难，食欲减退等 🥣用【莲子心和淡竹叶】煮水喝 ✔莲子心入心经，可以清心，交通心肾 ✔淡竹叶清心、祛烦躁、消痰止渴、除上焦火 ✔根据症状轻重，可以各用1-6g煮水喝 . ✅眼睛红、肿、疼痛，黄绿眼💩 此类症状:表现为眼💩很多，很黄，眼周也会肿起来，甚至还感觉有些头昏脑涨 🥣可以用【2-6g薄荷和菊花煮水】给孩子湿敷眼睛，也可以喝 ✔薄荷辛凉，入肝经，可以清利头目 ✔菊花甘寒，可以散风清热，平肝明目 🔥做法： 根据症状轻重，用1-6g薄荷，菊花1-5朵，煮开就可以用了，或者直接用开水冲泡，治上焦问题，但不可久煮