🌿广东婆婆都会安排的营养孕🤰🏻妈妈汤水‼️
初南记笔记
2024-07-13 17:36:49
🌿🈷️卑嘘的女人老🉐块，多安排满满的胶原鸡汤[赞R]
🔺30+的姐妹跟我一起做起来哟～✨也非常适合整个孕🤰🏻期喝哟～补充营养真的帮助好大[哇R]
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[种草R]食材：
老母鸡半只、鸡脚6只、花胶150g、南瓜🎃200g、干贝15g、莲子20g、山药干20g、红枣5个、姜4片
[卡式炉R]做法：
1️⃣老母鸡➕鸡脚冷水下锅焯水洗净浮沫备用，山药、莲子洗净浸泡15min，红枣去核
2️⃣除了花胶、南瓜，所有食材放入汤锅里加入适量清水煲1小时
3️⃣然后加入泡发好的花胶，再加入提前打好的南瓜汁继续煲30min
4️⃣出锅前加适量盐调味即可✅
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[彩虹R]花胶鸡汤不仅巨巨巨好喝～✨这碗金汤花胶鸡孕麻麻🤰🏻平日里可以多点安排！鲜掉眉毛[色色R]还对我们女人超级友好[红色心形R]
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屿yuzuru
哇!广东婆婆的孕期汤水好营养啊，花胶鸡汤超好喝又补身，孕期必备!
月亮说它忘记了
【孕期食谱】孕期饮食搭配好，营养丰富身体好！花胶鸡汤超好喝，孕妈们试试看！#孕期食谱# #孕期营养# #孕期饮食搭配#