🍂入秋4️⃣款护娃水｜宝宝长高长肉睡得香！

🍂立秋一过，意味着秋天就快来了～ 自然界的🌞气慢慢开始收敛，阴气慢慢上升🔝， 但此时依旧仍是伏暑，身体处于“秋夏相交”的尴尬阶段～ 📝以下是秋冬‮子孩‬脾胃‮理调‬的四‮曲部‬，建议收藏❗ 第1️⃣阶段 安秋汤 🍵材料：炒麦芽+炒谷芽+莲子+百合+乌梅+陈皮丝 ✅口臭口气大、易积食、腹胀便秘、趴睡 第2️⃣阶段 灯芯草清热饮 🪷材料：灯芯草+百合+莲子+玉竹+蜜枣+麦冬+无花果 ✅阴虚上火、咽痛口干、烦躁不安、睡眠不好 第3️⃣阶段 双果四神汤 🍎材料：苹果+莲子+淮山+茯苓+芡实+无花果 ✅胃胀难受😣、湿气重、食欲不振、不长个 第4️⃣阶段 太子参黄芪汤 🌰材料：太子参+黄芪+麦冬+无花果+红枣 ✅体质较弱、易感冒、免疫力偏低、面黄肌瘦 🍁小贴士 1️⃣立秋后别给娃吃太多冷饮和油炸食物，伤睥谓，容易积食，影响生长发育。 2️⃣每天保证娃30分钟～1小时的户外运动，晒太阳。 3️⃣别熬夜，早点休息，建议9点半入睡。