调理脾胃顺序别搞错！试试45天温和食补法
宝宝我在呀
2025-10-31 15:03:27
📚《黄帝内经》中讲，脾主运化 “脾是后天之本”小孩脾虚，对水谷精微的运化功能减退💦，影响食欲和营养的吸收，孩子自然就会挑食，厌食，营养不足，不长个子了
秋冬是养脾胃的好季节，这个季节里，每周我都会给宝贝安排这3️⃣道食疗汤，清甜可口，清润好喝，每个阶段15天，适合两周岁以上的宝宝食用
第1️⃣阶段（15天）清内热
食材：麦冬十莲子＋玉竹＋芡实＋无花果
第2️⃣阶段（15天）健脾胃
食材：怀山十芡实＋茯苓＋莲子
第3️⃣阶段（15天) 促吸收
食材：麦冬＋太子参＋无花果
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