中yi爷爷👴推荐的汤，尤其脾胃不好要多喝～

中🏥有言：小儿脾常不足。若饮食不节，就很容易发生积食，食物没有得到消导，停聚中焦，积而不化，气滞不行，引起食积化热。 这种情况下，因为孩子有内热、出汗多，而皮肤汗孔打开，会使风寒之气趁机而入，所以容易引起反复感冒。 孩子睥常不足的常见表现 ✅爱挑食，不想吃饭 ✅肚子不舒服，容易拉肚子 ✅舌头发白，口气不清新 ✅大便干燥或不正常 ✅肚子胀气，常感到不适 ✅面色偏黄，身形瘦弱 ✅经常嗳气或打嗝 ✅眼睑微红，眼周出现青筋 ✅季节更替时容易感冒生bin 如果孩子有这些特征中的任意一种，家长就要引起重视，并及时进行食疗调理；如果占到3种以上，孩子脾虚程度比较严重了，需要家长遵医嘱，用心调理。 中医爷爷推荐的食疗方，每周给孩子安排2-3次，帮助孩子养好脾胃、增强免疫力、补足正气！ 第①汤 清内热 🥣材料：羊肚菌+莲子＋麦冬＋无花果＋玉竹十芡实 第②汤 健啤胃 🥣材料：羊肚菌+莲子＋茯苓＋淮山＋芡 第③汤 强体质 🥣材料：羊肚菌+无花果＋麦冬十太子参 🍳做法简单： 1.羊肚菌清洗干净，换水浸泡15分钟，（浸泡的水留着备用）；排骨焯水；其他食材清洗干净。 2.所有食材放进炖盅内，加入刚浸泡羊肚菌的水再加适量清水，炖煮2小时加盐调味即可。