血栓就像血管里的“小捣蛋”，一旦堵塞血管，麻烦可不小。不过别慌，有些食物是天然的清道夫。 芹菜就是其中之一，它含有的芹菜素和膳食纤维，能把血管壁上的多余油脂和垃圾“刮”走。而且做法简单，8分钟就能上桌。像清炒芹菜脆嫩爽口，西芹腰果炒虾仁营养鲜美。 还有深海鱼类，富含Omega - 3不饱和脂肪酸，是血栓的“头号克星”。2025版指南推荐每周吃2次，清蒸、水煮最佳，每次吃100 - 150克。常吃这些食物，给血管来次大扫除。
血栓就像血管里的“小捣蛋”，一旦堵塞血管，麻烦可不小。不过别慌，有些食物是天然的
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2026-01-27 23:50:16
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