建议所有人都尽早学会「站自己这边」

建议所有人都尽早学会「站在自己这边」 「站在自己这边」不仅仅是在与外界交流的时候不要否定自己，你还得学会跟脑子里的负面情绪吵架。 你可以确定自己脑子里几乎不会再有负面情绪或者对自己的负面评价，你需要没有容貌焦虑，也不需责备自己没有做好什么事情，甚至在遇到不好的事情你要能马上把自己哄好，平常心看待一切，努力达到快乐且平静的状态。方法分享如下 面对脑子里的负面情绪，别逃避，直接跟它们“对线”！ 照镜子觉得自己不够美？嘿，那是你被外界的审美给绑架了！为啥要用别人的眼光来定义自己呢？别人说你两句，你肯定不高兴，那为啥还要自己跟自己过不去呢？ 记住，身体健康才是硬道理，别的都是浮云。 你就是自己的美的标准，你得自信点！比如说，谁说大眼睛就一定好看了？小眼睛也有它的魅力嘛！ 多试几次，你会发现，你的主心骨会越来越强大。遇到其他事情也一样，别让那些负面的想法得逞。 要多多肯定自己，主动把那些负面的想法揪出来，然后一个个“消灭”它们。 你想要的那些好品质，就相信自己已经有了。比如，你觉得自己是个有毅力的人，就算昨天没运动，也别急着否定自己。走路、拉伸不都是运动吗？谁说一定要去健身房才算？你只是今天没腾出大块时间，但你的运动精神还在，相信你会越来越好的！ 遇到不顺心的事，别往心里去，当它是让自己变得更强大的机会。别老想着“要是我早点...”那种马后炮的话，没意义。事情已经发生了，就面对它、解决它。 下次记得怎么做，那是你的成长，不是用来自责的。