160/80一天吃啥｜一无聊就想吃点的解决方法

12.3晨重: 40.65 - 12.7饮食 早餐🥣: 车厘子厚乳吐司 午餐🥣: 麦芽雪冷萃 晚餐🥣: 麦麦单人套餐 ———————————— 碎碎念📝: ▪️晚上好老婆们~ · 起床DIY份车厘子厚乳吐司77[kissR]车厘子+酸奶的组合简直就是天生一对 幸福到昏厥！爱吃车厘子的饱快去京东PLUS上蹲一波！8号会员日当天十斤3J车厘子PLUS到手坠低只要369r[哇R]还有199-80 299-100的车厘子PLUS专享券可以领！巨巨巨划蒜！！ · 众所周知麦麦套餐不会出错的[kissR]馋这种炸货的bb不用太苛刻量 就像我只吃汉堡是吃不满足的 可以试试把一天的进食量就只集中在这一餐 好好搓一顿~ · 减肥：一无聊就想吃点的解决方法 大多数时候你不饿也不馋 你只是闲得慌 心里空落落的 所以总想做点什么 抓住点什么 以此来对抗这种无聊 来填埋内心 你得认清一个现实 “活着本就是一件很无聊的事” 如果你选择不停的吃不停的吃 那你漫长的人生 除了长胖变丑 也不会变得很有意思 想瘦下来 可能只需要你把无聊的生活过得有趣些 去动起来 让身体忙碌起来 让大脑运转起来 没必要强迫自己今天必须跑完多少公里 只是简单地散散步 遛遛狗 干干家务 做做烘焙 也没必要总想着我怎么少吃 怎么和体重较劲 只是放松地读读书 看看综艺 打打游戏 写写东西 如果活着注定是无聊枯燥而又漫长的 那为什么不赐予自己一些充实成就 一点惊喜浪漫呢 身体活动丰富了 内心世界富足了 你日子里那点无聊的空虚感自然不攻自破 自然也就无需吃东西带来那点廉价的饱腹感 大家记得好好吃饭~